Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 58,48g | Eiw: 154,92g | Kohlh: 184,92g.
Frühstück: Terra Nostra Queijo Flamengo, Mimosa Manteiga com Sal, Papo Seco, Nestlé Clusters Chocolate, Nestlé Kvarg Framboesa. Mittagessen: Ferrero Raffaello, Maçã Assada, Ervilhas Cozidas, Lulas Grelhadas. Abendessen: Tortilhas de Milho Light, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Sopa de Feijão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Croquete de Carne. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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