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27.8筋肉量36.5
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53,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 25,74g | Eiw: 202,21g | Kohlh: 133,19g.
Frühstück: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 花椰菜. Mittagessen: 番薯/地瓜, 芭樂, 魚. Abendessen: 番茄, 全聯 去皮雞胸肉, 鯛魚. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 大豆. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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