Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 20,04g | Eiw: 132,63g | Kohlh: 105,99g.
Frühstück: Hornimans Manzanilla, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Tomates, Acelga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Papa Cocida, Tomates, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Snacks/Sonstiges: Hacendado Jamón de York, Naranjas, Cerveza. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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behappyalways's Gewichtsverlauf
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