Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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66,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 62,05g | Eiw: 102,83g | Kohlh: 172,75g.
Frühstück: 蛋黄, 有機奇亞籽, 水煮蛋, 義美 古早傳統無糖豆奶, 有機黃金亞麻仁籽粉. Mittagessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 黃瓜炒木耳, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜. Abendessen: 黑咖啡, 雞肉, 豬肉, 米糕. Snacks/Sonstiges: 小番茄（葡萄形狀）, Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 香蕉. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Curves - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kuo19750926's Gewichtsverlauf
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