Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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74,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2431 kcal
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Fett: 122,64g | Eiw: 139,89g | Kohlh: 195,91g.
Frühstück: 茶（無糖）, 鮪魚蛋餅. Mittagessen: 全聯 銅鑼燒, 豆干, 炒菠菜, 炒南瓜, 炒花菜, 燒肉飯. Abendessen: 小番茄（葡萄形狀）, 百家珍 蘋果醋, Costco 美式辣雞翅, 拿坡里 總匯披薩. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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