Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2330 kcal
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Fett: 88,57g | Eiw: 241,76g | Kohlh: 154,22g.
Frühstück: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 백설 진한 들기름, Rule 1, 아보카도, 닭가슴살, 두보식품 오트밀. Mittagessen: 오이 (껍질 포함), 닭가슴살, 두보식품 오트밀. Abendessen: 양배추 샐러드와 드레싱, 피코크 로스트 순살 치킨. Snacks/Sonstiges: Rule 1, 아메리카노, 바나나, 삶은 계란. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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