28.5%,裸重。
|
57,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 75,43g | Eiw: 56,30g | Kohlh: 46,66g.
Frühstück: 雞蛋(整個), 無糖豆漿, 洋車前仔(三實). Mittagessen: 炒空心菜, 白蘿蔔, 煙肉(腌製,燒烤,炒或烘焙), 黑橋牌 原味香腸. Abendessen: 桂冠 義式濃郁起司凱撒醬, Costco 蘿蔓心, 炒黃瓜, 炒豆芽, 炒花菜, 豬頰肉(菊花肉), 芥蘭, 煮熟的竹筍(烹飪中加油). Snacks/Sonstiges: 安佳 鮮奶油, 萬歲牌 南棗琥珀核桃. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lfp8797's Gewichtsverlauf
|