Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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109,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 103,82g | Eiw: 79,98g | Kohlh: 230,36g.
Frühstück: Käse, Aldi Dreisaatbrot, Salami, Margarine. Mittagessen: Käse, Aldi Dreisaatbrot, Salami, Margarine, Bauernbrot. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini White, Magnum Mini Classic, Apfelberliner. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gascogner's Gewichtsverlauf
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