Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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61,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 92,08g | Eiw: 97,43g | Kohlh: 79,68g.
Frühstück: 西雅圖 防彈咖啡. Mittagessen: 櫛瓜, 雞蛋, 炒小白菜, 金蘭 剝皮辣椒, 大成 雞腿排, 富統 培根, 炒高麗菜, Costco 酪梨油, 鯖魚. Abendessen: 豆瓣醬, 辣椒醬或辣醬, 蔥, 番茄, 青菜, 百頁豆腐, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: Costco 無調味堅果, 草莓. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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annelin5202000's Gewichtsverlauf
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