Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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75 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 61,43g | Eiw: 91,53g | Kohlh: 213,10g.
Frühstück: IFA Eliges Sandwich Cereales y Semillas, Alfajor, Hacendado Chorizo de Pavo, Entrepinares Queso Semicurado, Croissants de Mantequilla, Canela, Café Espresso, Bizcocho, Huevo Frito sin Grasa, Empanada de Atún. Mittagessen: Hacendado Patatas Chips, Peras, Oreo Galletas Oreo, McDonald's Ketchup Bolsita, Pechuga de Pollo, Filete de Ternera, Macarrones. Abendessen: Hacendado Salchichón de Pavo, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Snacks/Sonstiges: Dulce de Membrillo, Alfajor, Canela, Café. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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