Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
|
72,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 44,47g | Eiw: 65,57g | Kohlh: 144,51g.
Frühstück: Roshen Молочный Шоколад с Ореховой Нугой, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Яичница (с Целым Яйцом). Mittagessen: Roshen Молочный Шоколад с Ореховой Нугой, Exponenta Imuno + Земляника-Липа, Leor Салат Морковь Пикантная, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Hortex VIP Mix. Abendessen: Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Клементины, Roshen Молочный Шоколад с Ореховой Нугой, Красные Вишни. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IrinaTereschenko's Gewichtsverlauf
|