Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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56,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 40,14g | Eiw: 101,09g | Kohlh: 127,24g.
Frühstück: Chef Select Guacamole, Maitre Jean Pierre Tostadas Integrales de Centeno, Tomate Kumato, RealValle Pechuga de Pavo Cocida, Hacendado Semillas de Chia, Semillas de Lino, Té Verde. Mittagessen: Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Hacendado Quinoa Blanca y Roja. Abendessen: Navidul Taquitos de Jamón, Alteza Champiñones Laminados. Snacks/Sonstiges: Danone Danacol Tropical 0% Azúcares Añadidos, Té Verde, Hacendado Almendras Crudas, Manzana, Mandarina. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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