Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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66,9 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 68,22g | Eiw: 159,04g | Kohlh: 95,95g.
Frühstück: Kefir de Leite, Pão de Forma, Manteiga, Ovo, Café (Infusão). Mittagessen: Guimarães Paçoca Rolha, Batata Doce, Chuchu, Banha de Porco, Alface de Folha Verde, Tomates, Fugini Molho de Tomate, Pimentão Vermelho, Sadia Calabresa, Berinjela Cozida, Cebolas. Abendessen: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, New Millen 3 Whey Nitro2, Coxão Mole, Sadia Mussarela, Alface, Tomates. Snacks/Sonstiges: New Millen 3 Whey Nitro2, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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