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Wieder ein paar Gramm weniger nach zwei Stunden Fitnessstudio gestern. 💪😇
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99,5 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 68,64g | Eiw: 54,93g | Kohlh: 272,02g.
Frühstück: Äpfel, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Seeberger Balance-Fruits, Haferflocken, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Alnatura Walnusskerne, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Edeka Kokosraspeln, Banane, Getrocknete Feigen. Mittagessen: Äpfel, Netto Caesar Salat. Abendessen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Havita Grana Padano Salat. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse mit Schale. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Muss sich ja auch lohnen und bezahlt machen! Schönen Nachmittag!
17 Jan 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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