Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2010
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76,9 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 54,85g | Eiw: 88,57g | Kohlh: 256,00g.
Frühstück: Large Eggs, Kraft Mexican Cheese, coffee, sugar. Abendessen: Sara Lee 100% Whole Wheat Bread, baby potatoes, Tyson Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Mike and Ike, Sara Lee Ham, Miracle Whip, Golden Original Sandwich Cookies, Hot Tamales. mehr...
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3212 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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