Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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102,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 87,77g | Eiw: 122,91g | Kohlh: 45,82g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Mittagessen: Соевый Соус, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Редис, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Kikkoman Соус Соевый, Болгарский Перец, Меридиан Салат Китайский, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
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konstantes Gewicht
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