Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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56,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 42,08g | Eiw: 59,34g | Kohlh: 189,24g.
Frühstück: Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Torku Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Kıymalı Makarna, Yeşil Mercimek Salatası, Biber Dolması, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Sütlü Çikolata, Torku Light Süt, Ketçap, Superfresh Mısır, Sütlaç, Eti Karam Bitter. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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melisgider's Gewichtsverlauf
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