Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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90 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 95,51g | Eiw: 88,09g | Kohlh: 155,12g.
Frühstück: WS Naturais Granola Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. Mittagessen: Da Terrinha Batata Palha, Ovo, Queijo Coalho. Abendessen: Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Kefir de Leite, Max Titanium L-Glutamina, Max Titanium Creatina, Vitafor Ômegafor, Max Titanium 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Athos_oli's Gewichtsverlauf
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