Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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85 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 51,53g | Kohlh: 166,60g.
Frühstück: Мороженое, Малина, Корица, Геркулес Овсяные Хлопья, Сгущенка, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Heinz Острый Кетчуп, Хохланд Сыр Фетакса, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Мандарины, Ратибор Варенье Клубничное, Сметана 15%, Блины. Snacks/Sonstiges: XXL Power Protein Bar Cocos, Агуша Сок Яблочный. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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