Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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123,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3540 kcal
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Fett: 117,48g | Eiw: 163,82g | Kohlh: 257,00g.
Frühstück: Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Plainville Farms Organic Ground Turkey, El Yucateco Hot Sauce Salsa Picante De Chile Habanero, Mi Rancho Flour Tortillas, Prime Time Sweet Mini Peppers, Olive Oil, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Prime Time Sweet Mini Peppers, Olive Oil, Mi Rancho Flour Tortillas, Tillamook Medium Cheddar Cheese, El Yucateco Hot Sauce Salsa Picante De Chile Habanero, Plainville Farms Organic Ground Turkey. Abendessen: Hunt's Bold BBQ Sauce, Coleslaw, Beef Brisket, Signature Cafe Baby Back Ribs, Sierra Nevada Pale Ale, Deschutes Brewery Fresh Squeezed IPA, Lagunitas Lagunitas IPA. Snacks/Sonstiges: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Trader Joe's Honey Whole Wheat Pretzel Sticks, Orgain Grass Fed Protein Nutritional Protein Shake, Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake, Vermont Village Sipping Vinegar. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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MrCalifornia's Gewichtsverlauf
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