Bodybeautiful870's Notizen, 17 Jan 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019

126,6 kg Bisher verloren: 8,6 kg. Still to go: 35,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Januar 2019:

1680 kcal

Fett: 125,00g | Eiw: 71,00g | Kohlh: 47,00g. Mittagessen: Hardee's 2/3 lb Monster Thickburger (No Bun). Abendessen: Sam's Choice Thin Crust Supreme Pizza. Snacks/Sonstiges: Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries. mehr...

3481 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 3,2 kg pro Woche

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