Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 34,92g | Eiw: 74,24g | Kohlh: 223,49g.
Frühstück: Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Mittagessen: Tonijn in Water (uit Blik), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gemengd Volkoren Brood, Bruine Boterham, Jumbo Rauwkostmix Naturel. Abendessen: Plus Kaassaus, AH Basmati Rijst, Pangasiusfilet, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Jonagold, Banaan, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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FabiennevD's Gewichtsverlauf
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