Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 63,22g | Eiw: 81,67g | Kohlh: 105,62g.
Frühstück: 統一 豆漿, 鮪魚蛋餅. Mittagessen: 小番茄（葡萄形狀）, 荷包蛋, 炸雞排, 炒花菜, 炒菠菜, 飯. Abendessen: 茶（無糖）, 聯華食品 可樂果酷辣, 麻糬. Snacks/Sonstiges: 番薯/地瓜（去皮，水煮）. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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