Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2008
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85,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1293 kcal
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Fett: 38,72g | Eiw: 89,56g | Kohlh: 149,73g.
Frühstück: grapes, quaker cinnamon roll oatmeal, water. Mittagessen: grapes, Nature's own whole wheat bread, Chicken breast in water, pecans, green pepper, hidden valley ranch light, water. Abendessen: 98% Fat free Cream Chicken soup, salsa, Mexican cheese, chicken, Mission tortilla, water. Snacks/Sonstiges: Lite Cool whip, Smart ones mocha, Kroger Carb Master Strawberry Yogurt. mehr...
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3023 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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alideni's Gewichtsverlauf
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