Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
|
61,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 72,07g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 105,28g.
Frühstück: 黑咖啡, 福源 花生醬, 全麥（100％）麵包. Mittagessen: Kewpie 和風醬(芥末口味), 黑胡椒, Kirkland 牛奶, 地瓜, 櫛瓜, 青花菜, 雞胸肉. Nachmittagstee: 蜜棗. Abendessen: 炒青椒, Costco 酪梨油, 冰糖, 番茄醬, 豆瓣醬, 義美 傳統板豆腐, 芹菜, Costco 無骨牛小排. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annelin5202000's Gewichtsverlauf
|