Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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100 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 70,09g | Eiw: 62,45g | Kohlh: 14,10g.
Frühstück: Чай, Вареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Боржоми Вода Минеральная, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая. Snacks/Sonstiges: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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