Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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101,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 104,08g | Eiw: 117,33g | Kohlh: 179,47g.
Frühstück: Edeka Serrano Schinken, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen (55g), Ei. Mittagessen: Holstensegen Kartoffel Puffer. Abendessen: Alesto Cashewkerne, Karotten, Chio Dip Hot Cheese, Aldi Hähnchenbrust-Filet. Snacks/Sonstiges: Netto Ajvar. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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