Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
|
88,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
799 kcal
|
Fett: 26,88g | Eiw: 74,85g | Kohlh: 67,38g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Клементины, Клементины, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Экопродукт Чеснок Маринованный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морской Окунь. Abendessen: Сухофрукты, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Кубанский Молочник Кефир 1%, Окей Холодец по-Домашнему. Snacks/Sonstiges: Зеленый Лук, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aferistka_a's Gewichtsverlauf
|