Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 58,42g | Eiw: 61,04g | Kohlh: 87,70g.
Frühstück: Сыр Российский, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Куриная Грудка Вареная, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Мандарины, Яблоко Семеринка, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
ходьба - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Елена Помазанова's Gewichtsverlauf
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