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langzaam maar gestaag gaan we omlaag
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94,1 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 56,82g | Eiw: 92,95g | Kohlh: 123,17g.
Frühstück: AH Magere Franse Kwark, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. Mittagessen: Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, AH Gemengde Sla Melange, AH Snack Tomaatjes, Danone Hüttenkäse, Aldi Gegrilde Kipfilet, No Fairytales Bietenwrap, Ei. Abendessen: Arla Skyr Honing, Honing-Mosterd Dressing, Roquefort of Blauwe Kaas, AH Gerookte Kipfilet, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (met Schil), Witlof, AH Biefstuk. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Appels, Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Speltmeel Volkoren, Chocolade Extra Dark 85%, Honing, Banaan, Dadel, Walnoten, Ei, Koekje, Tassimo Latte Macchiato Classico, Gemengde Notenmix, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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