Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 130,37g | Kohlh: 188,44g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0%, Tè (Infuso), Prozis Whey 100 Proeffect Classic Strawberry, Don Jerez Ginseng e Caffè, Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Prozis Zero Pudding Cioccolato, Pedon Mais e Quinoa, Galbani Gorgonzola Dolcelatte. Abendessen: Dolceria Alba Spa Tiramisù con Savoiardo, Cotechino, Lenticchie. Snacks/Sonstiges: Milk Protein Bevanda al Latte. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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