Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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56,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 29,50g | Eiw: 100,60g | Kohlh: 167,06g.
Frühstück: Hacendado Barritas con Avena, Chocolate Negro y Naranja, Almendras, Mandarina, Manzana, Té Verde. Mittagessen: Soymilk Bebida de Almendras Zero, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Café, Brillante Quinoa Blanca y Roja, Delave Pechuga al Pimentón. Abendessen: Nixe Atún Claro al Natural, Lechuga, Primaflor Escarola Rizada, Escarola, Hacendado Tortillas Integrales. Snacks/Sonstiges: RealValle Pechuga de Pavo Cocida, Maitre Jean Pierre Tostadas Integrales de Centeno, Chef Select Guacamole, Danone Danacol Tropical 0% Azúcares Añadidos, Té Verde, Manzana. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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