Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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62 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 31,24g | Eiw: 68,52g | Kohlh: 155,98g.
Frühstück: Tropicana Slim Gula, Kopi. Mittagessen: Sayuran Campur (Kering Padatan, Kaleng), Ikan, Otak-Otak. Abendessen: Ceker, Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Duku, Rambutan, Tropicana Slim Susu Low Fat, Rujak, Pepaya. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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anik_dian18's Gewichtsverlauf
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