Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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66,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 51,06g | Kohlh: 141,15g.
Frühstück: Zeytin, Yumurta, Havuç, Pancar, Maydanoz, Beyaz Peynir. Mittagessen: Şekerpare. Abendessen: Mantar, Patates Yemeği, Tavuk Sote, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ayva, Portakal, Lahana Sarması. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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fat.3458's Gewichtsverlauf
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