Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2012
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65,8 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3357 kcal
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Fett: 251,35g | Eiw: 162,87g | Kohlh: 128,73g.
Frühstück: Trader Joe's raw almonds, 80/20 ground beef, Trader Joe's sharp cheddar cheese. Mittagessen: canned tuna, olive oil, cucumber, romaine lettuce, Trader Joe's real mayo, onions, fresh tomatoes. Abendessen: Adams peanut butter, Kar's peanut almond cashew. Snacks/Sonstiges: Voskos greek style plain yogurt, fresh strawberries, Trader Joe's whole raw almonds. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Fractal Moonshine's Gewichtsverlauf
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