Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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69,1 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 65,83g | Eiw: 88,66g | Kohlh: 127,12g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Беларусь Сыр Король Эдвард, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая. Mittagessen: Осетинские Пироги Пирог с Творогом и Зеленью, Бефстроганов, Рис Вареный, Суп с Фрикадельками, Салат с Крабовыми Палочками. Abendessen: Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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tan2657's Gewichtsverlauf
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