Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
|
56,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 55,38g | Eiw: 75,32g | Kohlh: 272,53g.
Frühstück: Costco 奇亞籽, 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉, 愛之味 牛奶燕麥. Mittagessen: 義美 奶茶, 雜糧麵包, 榨菜肉絲麵, 豬頭肉, 大餅, 烤地瓜, 馬可先生 全麥吐司. Abendessen: 草仔粿. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AC97115's Gewichtsverlauf
|