Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
|
63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 47,52g | Eiw: 68,87g | Kohlh: 143,04g.
Frühstück: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Красный Пищевик Зефир Черносмородиновый, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Nestle Хлопья Фитнесс. Mittagessen: Избенка Сыр Адыгейский, Чай, Тилапия, Шампиньоны Тушеные, Перекресток Хлеб Деревенский с Отрубями, Авокадо Авокадо. Abendessen: Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Мандарины, Чай, Запеканка из творога. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dilmera's Gewichtsverlauf
|