Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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79,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 51,57g | Eiw: 117,56g | Kohlh: 220,75g.
Frühstück: Mangga, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Putih Telur Matang. Mittagessen: Pepes Tahu, Tumis Buncis, Udang Goreng. Abendessen: Nutrijell Agarasa Coklat, Kwetiau. Snacks/Sonstiges: Naraya Oat Choco, Risoles. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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yan fery's Gewichtsverlauf
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