Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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50,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 93,03g | Eiw: 125,70g | Kohlh: 227,42g.
Frühstück: 光泉 黑芝麻鮮豆漿, 金潤益 黑芝麻粉, 福原花生醬, 煮熟的南瓜. Mittagessen: 杏鲍菇, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 排骨湯, 玉米. Abendessen: 紅蘿蔔煎蛋, 滷蛋, 芋頭, 火鍋. Snacks/Sonstiges: 地瓜球, 全聯 72%特級巧克力捲. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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