Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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50,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 51,65g | Eiw: 83,46g | Kohlh: 110,29g.
Frühstück: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Polezzno Арахисовые Лепестки, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Mittagessen: Европром Икра Царская Особая, SPAR Лепешка Ржаная Бездрожжевая, SPAR Безе. Abendessen: SPAR Безе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Акашево Куриное Филе, Mission Deli Тортилья. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Polezzno Арахисовые Лепестки , Dr. Korner Хлебец Медовый, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Белевские Сладости Белевская Птичка , Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук". mehr...
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1559 kcal
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Bewegung:
Baden - 36 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Putzen - 16 Minuten, Abwaschen - 16 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden, Apple Health - 5 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 36 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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murnyash's Gewichtsverlauf
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