Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
|
57,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 51,55g | Eiw: 60,95g | Kohlh: 150,78g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Nescafe 3 в 1 Студенческий Микс. Abendessen: Vici Сельдь Слабосоленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Перекресток Сыр Тильзитский , Красные Помидоры, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно". mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofichentos's Gewichtsverlauf
|