Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
|
59,9 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 25,03g | Eiw: 99,12g | Kohlh: 172,07g.
Frühstück: Яблоко, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Хлеб Черный, Яичный Белок. Mittagessen: Шоколадное Печенье, Китайская Капуста, Ранчо Заправка для Салата (Обезжиренная), Кальмары (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Abendessen: Хлеб Черный, Индейка Отварная, Китайская Капуста. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,5%, Апельсин, Грудка Индейки, Китайская Капуста, Velada Аджика Домашняя , Шоколадное Печенье, Апельсин, Картошка Вареная, Грудка Индейки. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eliza777's Gewichtsverlauf
|