Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 48,17g | Eiw: 56,08g | Kohlh: 129,99g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Сыр Легкий, Йогурт Натуральный 3,3%, Мука Кукурузная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Barilla Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Морковь, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Полезные Сладости Пп Торт Рафаэлло, Мандарины. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lata2000's Gewichtsverlauf
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