Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 51,86g | Eiw: 170,40g | Kohlh: 140,00g.
Frühstück: Nestlé Kvarg Framboesa. Mittagessen: Mostarda, Ovo Cozido, Ferrero Ferrero Rocher, Melão, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Continente Feijão Frade Cozido. Abendessen: Melão, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Continente Skyr Líquido Morango. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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