Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
|
65,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 76,15g | Eiw: 67,63g | Kohlh: 87,02g.
Frühstück: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Частная Галерея Имбирное Печенье, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Сыр Чеддер, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Global Village Кукуруза Сахарная, Фрегат Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Хортекс Овощи по Деревенски, Люля-Кебаб. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Sporty Fitness Печенье Мультифрукт, Чай. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksusha gallaz's Gewichtsverlauf
|