Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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82,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 85,65g | Eiw: 113,54g | Kohlh: 60,17g.
Mittagessen: Pif Paf Presunto, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Ovo, Alface Americana, Tomates, Banana Nanica. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Linguiça Toscana, Churrasco, Copacol Coração de Frango. Snacks/Sonstiges: Polenguinho Polenguinho, Cacau Show Panettone Brigadeiro , Nazinha Sequilhos Sabor Leite. mehr...
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865 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nah_Prado's Gewichtsverlauf
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