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Gak tau kenapa, yasudahlah🤣lingkar pinggang 87😀
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87 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 42,41g | Eiw: 143,19g | Kohlh: 156,14g.
Frühstück: Usus Ayam, Ampela, Bubur Ayam. Mittagessen: Nasi Putih, Ayam Penyet. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Daun Singkong, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mustika Ratu Slimming Tea, Gula Pasir, Nescafe Classic. mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 24 Minuten, Sex - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 46 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Dippo Alam's Gewichtsverlauf
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