Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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51,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 36,90g | Eiw: 128,01g | Kohlh: 232,16g.
Frühstück: 玉米, 櫻桃, 家樂福 小番茄, 芭樂. Mittagessen: 福樂 無加糖優格, 水煮蛋, 西芹. Abendessen: 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 統一 瑞穗鮮乳 (290ml). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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