Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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72,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 43,89g | Eiw: 82,13g | Kohlh: 212,47g.
Frühstück: 八方雲集 豆漿, 熱狗, 蔥油餅. Mittagessen: 蓮霧, 水煮蛋, 炒高麗菜, 炒菠菜, 燉雞胸肉（不吃皮）, Nisoro 養身花豆紫米飯. Abendessen: 聯華食品 可樂果原味, Nisoro 養身花豆紫米飯. Snacks/Sonstiges: 水煮蛋, 曾記 麻糬. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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